終わりました^ - ^

こんばんは🌕
今日の空には大きな月が輝いておりますね。
年度末最終日、何となく明日からの新しいスタートに相応しく凛として31日を終えれる気がします。

こんばんは🌇ソプラノの森美佳です
今日は帰りが遅いかなと思ったので、朝  夕飯の準備をして出かけました。

はい!

ローストビーフです🥩  難しいと言われますが冷めて美味しいお料理ですしコツさえ掴めば簡単です。ふ


タコ紐でぐるぐる巻きにして始めは中火強くらいでしっかり焼き色をつけてから弱火でコロコロ回して焼きます。15分くらいかな🥩

そして、

二重にアルミホイルで包んで、焼くのに使ったフライパンに入れて蓋をします。火はつけないでね🔥
そのまま夜まで放置!!

とても簡単でしょ^ - ^
いえ、簡単なんです🎶
時間がないときこそ、忙しいときこそ、栄養を付けないとね(笑)
今晩もたくさん食べわすぎましたが
明日からさらに一層精進できますように。

最後までお読みいただきありがとうございました😊   

ソプラノ歌手/声の専門家 森美佳

みなさま、こんにちは。ソプラノ歌手・声の専門家 森美佳です。【歌う門には福来る】 歌うことでたくさんの幸せに出会えます。自分の声好きですか? おしゃべりしていると喉痛くなりませんか? 活舌が悪い気がしませんか? 声が通らない、届かないと悩んでいませんか? あなたの身体は声をという楽器です。磨けばどんどん素敵になりますよ。 あなたとお会いできます日を楽しみにしております。

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